1 cucharada (bien llena) de pasas, bayas de goji o dátiles troceados
Instrucciones
Mezclar todos los ingredientes en un procesador de alimentos durante 15 segundos, algunos ingredientes no se trocearán del todo, pero no importa, es la idea.
Notas
-Podéis sustituir los frutos secos por otros que tengáis a mano, aunque las nueces suelen ser más amargas si no se las activa antes (recomojo 8 horas y secado posterior). Pero las nueces pecanas o los anacardos también pueden ir muy bien, de hecho la receta original lleva anacardos y almendras.
Recipe by Ana Estellés | Nutrición Terapéutica at https://anaestelles.com/muesli-sencillo-con-superalimentos/