Me encantan los zumos verdes, es mi forma favorita de empezar el día, ya que nos aportan muchos nutrientes maravillosos. Y añadir hierbas a los zumos es una manera genial de añadir todavía más propiedades y nutrientes. El zumo de hoy lleva hierbabuena, que le otorga a este zumo propiedades digestivas, ya que esta hierba es carminativa, es decir, ayuda a expulsar y eliminar gases; es muy efectiva para el alivio de problemas estomacales, distensión abdominal y náuseas. Además se ha demostrado su capacidad (sobretodo su aceite) para aliviar los síntomas del síndrome del colon irritable. Promueve la relajación de los músculos del tracto digestivo, ayudando así a mejorar los problemas estomacales gracias a su actividad antiespasmódica. Mejora también la diarrea.
Si estamos algo resfriados o tenemos la garganta mal, la hierbabuena nos puede ayudar a reducir la mucosidad y aliviar la irritación de la garganta. Posee propiedades antiinflamatorias y analgésicas, por eso va muy bien en caso de reglas dolorosas. Ayuda también a reducir mareos e incluso a expulsar parásitos intestinales.
- -2 pepinos pequeños o uno grande
- -2 manzanas verdes pequeñas o medianas
- -un puñado grande de hierbabuena fresca
- -1/2 limón
- -2 ramas de apio
- Introducir todos los ingredientes en la licuadora. Solo pelar el limón, el resto con piel.
Ana,me encanta tu blog, cuando esté en mi casa, haré tus recetas.
Hola Eleuterio, muchísimas gracias! me alegra mucho que te guste el blog. Un abrazo.
Hola! Me encanta la hierbabuena. Gracias por compartir esta receta. La probaré 🙂
Hola Carmen, genial, muchas gracias! te mando un abrazo.
Si es muy buena ya la probe te limpia el aparato digestivo.
Genial, me alegro mucho! Un saludo!