En este nuevo vídeo os doy varios consejos para mejorar la calidad del sueño. No solo es importante para las personas que tienen un sueño deficiente, que les cuesta quedarse dormidos o se despiertan durante la noche, sino son consejos que pueden ayudar a mejorar la calidad del suelo aunque no tengas ninguno de estos…
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ENTREVISTA: Guía sobre endulzantes saludables
En el último programa de ‘Directo al super’ de TvBio, me entrevistaron para hablar de los endulzantes naturales. Os dejo la entrevista pero también os quiero hacer un pequeño resumen sobre mi opinión en este tema. Dejar de lado el azúcar blanco es una muy buena decisión para nuestra salud, ya que es una azúcar…
Mini-vídeo: Mantequilla de almendras con dátiles y canela
Hace tiempo ya puse una receta de mantequilla de almendras, pero esta vez la he hecho en vídeo para que veáis de forma más sencilla la preparación y la consistencia. También en este caso he añadido un poco de dátil y canela porque a veces las almendras pueden tener un ligero sabor amargo, pero podéis…
Mini-vídeo: Hummus de tomate seco
No os perdáis el nuevo mini-vídeo que he colgado en Youtube con una mini-receta saludable. En este caso, se trata de un hummus con un toque un poco especial, ya que el tomate le da un sabor potente y bastante distinto al hummus tradicional, espero que os guste.
ENTREVISTA: Consejos para afrontar mejor el otoño
En la entrevista de este mes en TvBio os doy unos pequeños consejos para afrontar mejor esta nueva estación a la que nos enfrentamos, sobretodo cuando se produzca el cambio de hora durante este mes, ya que a partir de ese momento disfrutaremos de menos horas de luz efectiva, igualmente los días se van acortando…
VÍDEO: 6 consejos para una compra más saludable
En el vídeo-consejo de hoy os doy 6 consejos básicos para hacer que vuestra cesta de la compra sea mucho más saludable. El objetivo por una parte es disminuir la ingesta de tóxicos en nuestra alimentación y, por otra parte, maximizar la ingesta de nutrientes en cada una de nuestras comidas, ya que como os…
Paso consulta en Valencia (España), pero también ofrezco consultas online por si no te puedes desplazar hasta aquí. Sígueme en redes sociales para estar al día en todo lo relacionado con nutrición y salud.