En este nuevo vídeo os doy 10 claves que ayudan a mejorar y normalizar el tránsito intestinal, cuyo buen funcionamiento es clave para mantener una buena salud. En nuestro organismo…
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Entrevista: Consejos nutricionales tras el verano
En esta pequeña entrevista os doy unos consejos para hacer frente al mes de Septiembre intentando paliar los pequeños o grandes excesos que hayamos cometido en verano. A continuación os…
Mini-video: Helado de plátano y algarroba
Hoy os traigo una receta perfecta para los días de calor en los que apetece tomar un helado fresco, pero queremos hacerlo de manera saludable y, a la vez, nutritiva. …
Ideas para comer saludable en verano
El objetivo del post de hoy es daros varias ideas para comer saludable en verano sin renunciar al sabor, por supuesto. El verano es una época perfecta para comer más…
Consejos nutricionales para el verano
Escribo este post a propósito de una pequeña entrevista que me hicieron hace unos días en TvBio, un canal en el que he aparecido varias veces hablando de nutrición y salud,…
VÍDEO: El sol y la vitamina D
Estamos en verano y es una época perfecta para aumentar nuestros niveles de vitamina D. Pero, ¿qué es la vitamina D? ¿cuál es su función en el cuerpo? y, ¿por…