El zumo que os traigo hoy es otro ejemplo de zumo perfecto para el verano, ya que es rico en betacarotenos, que como ya comenté en este post, nos protegen…
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Ideas para comer saludable en verano
El objetivo del post de hoy es daros varias ideas para comer saludable en verano sin renunciar al sabor, por supuesto. El verano es una época perfecta para comer más…
Ensalada de col lombarda con crema agria de anacardos
La col lombarda forma parte de la familia de las crucíferas, una familia de verduras muy reconocida por sus propiedades anticancerígenas. Su característico color morado se lo otorgan las antocianinas,…
Zumo con zanahoria para el sol
Ya os he hablado varias veces de la importancia de tomar el sol, pero de forma responsable. Los protectores solares químicos contienen sustancias tóxicas que penetran a través de nuestra…
Sorbete helado de coco y cúrcuma
En verano no hace falta renunciar a los helados ni a los sorbetes, sino simplemente cambiarlo por alternativas más saludables pero igual de buenas, y en muchos casos incluso más…
Pudding de chía con crema de coco, plátano y arándanos
Como ya sabéis, me encanta el pudding de chía, es uno de mis desayunos favoritos, ya que nutricionalmente es muy completo y además está muy rico. Os he hablado ya…
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